Đau lưng và đau hông là một dấu hiệu khó chịu khi mang thai mà sfood muốn chia sẻ một số nguyên nhân và biện pháp khắc phục để các mẹ bầu giảm bớt chừng nào đó mà do thai kì cuối mang lại.Khi mang mang bầu thì sẽ làm thay đổi các hormon ,làm cho dây chằng chỗ xương chậu mềm hơn,lỏng hơn bình thường để giúp bé ra đời.chính sự thay đổi đó làm giảm chức năng nâng đỡ lưng.Và điều này lại làm cho lưng yếu đi,và bị đau nhức.khi trọng lượng cơ thể ngày càng tăng thì sự tập trung ngày càng về phía trước khi tử cung và thai nhi ngày càng phát triển,vấn đề đứng ngồi cũng khó khăn hơn,tư thế cũng không thoải mái,không đúng cũng làm cho việc đau lưng,đau hông càng nghiêm trọng hơn.Trên đây là một số nguyên nhân và sfood cũng không quên chia sẻ thêm cách khắc phục bên dưới để cho các bà bầu nắm được để cải thiện tình trạng của mình nhé!
Một số biện pháp giúp các bà bầu giảm thiểu những cơn đau vào các tháng cuối thai kì mà theo sfood các mẹ nên áp dụng vì nó rất hiệu quả.Đầu tiên là các mẹ nên dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi,ăn ngủ hợp lí,ăn đúng bữa,đầy chất dinh dưỡng,ngủ đủ giấc,khồng được stress,tinh thần thaoir mái,đi bộ ,tập thể dụng nhẹ nhàng,đến các dịch vụ dành cho bà bầu để được chăm sóc,châm cứu,bấm huyệt,massage đúng cách,không được làm việc nặng,đứng lên ngồi xuống cũng phải từ từ cẩn thận,ngủ thì nên nằm nghiêng,ke gối giữa hai chân.tránh va đập mạnh vào cơ thể.Nói chung vào tháng cuối các mẹ không nên làm gì cả,chỉ nên làm nhẹ vài việc cá nhân,phục vụ ăn uống cho bản thân.sfood rất mong các mẹ bầu sẽ không còn đau đớn nhiều khi thực hiện các điều trên nữa.Chúc các mẹ bầu luôn vui.
Ngày nay,với sự phát triển sự tiến bộ của xã hội thì sfood cho biết việc áp dụng các cách chữa bệnh dân gian trong việc chữa bệnh cho con người bên cạnh những cách chữa hiện đại vẫn được nhiều người tin tưởng và áp dụng cho bản thân và gia đình.Đó là hai cách sau đây sẽ được chia sẻ cho các bà bầu dùng để chữa bệnh đau lưng và nhức bên hông xương chậu.Cách 1 là dùng lá ngải cứu:Bạn tìm lá ngải cứu già chút,rồi rửa sạch sau đó rang với muối hạt to,rồi cho vào khăn mỏng hoặc túi vải rồi chườm vào phần bị đau nhiều lần vào mỗi tối trước khi đi ngủ.Làm thường xuyên hàng ngày trong hai tuần liên tiếp sẽ thấy đỡ hơn đó.Cách tiếp theo là mua gừng tươi,về dập nát rồi ngâm với rượu trắng trong vong 30 ngày thì đem ra xoa bóp ở những nơi đau nhức mỗi tối sẽ rất hiệu quả.Hãy đến sfood tại địa chỉ Đặc sản quê mình: 18A21 Nghĩa Tân, Cầu Giấy, Hà Nội,Điện thoại : 0985 555 065 để nhận được những thông tin bổ ích cho bà bầu.
Nếu bạn quá bạn rộn để chăm sóc bữa cơm gia đình có thể tham khảo cách làm ruốc tôm tại https://www.youtube.com/watch?v=H7hQdptCcXw hay mắm tép chưng thịt được chia sẻ tại video https://www.youtube.com/watch?v=MPO3OIdf5bs