Việc vừa đắp chăn vừa mở máy lạnh khi ngủ có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe đó . Khi nghe đến điều đó, rất nhiều người không tin và cho rằng như vậy là lãng phí, thậm chí khi thấy con mình đắp chăn, các bậc phụ huynh lên tiếng chỉ trích. Vậy thói quen vừa đắp chăn vừa bật điều hòa khi ngủ có những tác dụng gì bài viết dưới đây của thợ sửa điều hòa tại nhà Đà Nẵng sẽ tư vấn giúp bạn.

Đắp chăn khi ngủ trong phòng điều hòa sẽ làm giảm tối đa sự lo lắng, bảo vệ trí nhớ, xóa tan stress và hỗ trợ hiệu quả trong việc. Đối với cả người lớn và trẻ nhỏ, chăn làm giảm lo lắng, căng thẳng và bảo vệ trí nhớ. Nó được chứng minh hỗ trợ hiệu quả trong việc điều trị trầm cảm, rối loạn stress sau sang chấn, đau mạn tính, hoang tưởng cùng một số rối loạn thần kinh lưỡng cực.

Đắp chăn giống như được ai đó ôm làm cho bạn cảm thấy được bảo vệ. Phủ tấm chăn lên người, thêm một chút se lạnh từ không khí sẽ giúp bạn cảm thấy “ấm áp” như một cái ôm, như một sự che chắn bảo vệ làm cho bạn cảm thấy an toàn.

Trọng lượng của chăn nhẹ, nhưng đủ kích thích não, giải phóng serotonin, melatonin và dopamine; có chức năng như cả một neurotransmitter và hóc môn. Cảm xúc của bạn được ổn định hơn,giúp chất lượng giấc ngủ tốt hơn. Một giấc ngủ tốt trên hết là cải thiện sức khỏe, tăng độ tập trung, năng suất, các mối quan hệ, hiệu quả công việc.

Các nhà khoa học từ Viện Sức khỏe Quốc gia Mỹ đã phát hiện ra: khi ngủ ở nhiệt độ mát sẽ giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, hỗ trợ đốt cháy calo và hạn chế lượng đường trong máu, giảm bớt nguy cơ bệnh tiểu đường và giảm cân rất hữu hiệu.

Hi vọng, với những thói quen vừa đắp chăn vừa bật điều hòa khi ngủ có những tác dụng gì mà thợ sửa điều hòa giá rẻ đã chia sẻ ở trên sẽ giúp bạn có thêm kinh nghiệm để cải thiện và nâng cao chất lượng giấc ngủ, hạn chế mệt mỏi cho cơ thể.